ความสุขในการครองคู่อาจลดความเสี่ยงในปัญหาการนอนได้ในผู้หญิงผิวขาว (คอเคเชียน) ในขณะคู่ที่กระท่อนกระแท่นกลับมีความเสี่ยงเพิ่ม ซึ่งรายงานนี้จะนำเสนอในการประชุมวิชาการ SLEEP 2008 ซึ่งเป็นการประชุมประจำปีของสมาคมด้านการนอนหลับ Associated Professional Sleep Societies

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์ก ได้สังเกตคู่สมรสฝ่ายหญิงจำนวน 1938 คน จากหน่วยการศึกษาสุขภาพสตรีระหว่างชาติ และการศึกษารอบด้านของสตรีวัยกลางคน ที่มีอายุอยู่ระหว่าง 46 ปี โดยในกลุ่มตัวอย่างมี 51% เป็นชาวคอเคเชียน 20% เป็นแอฟริกัน-อเมริกัน 9% เป็นฮิสปันนิก อีก 9% เป็นจีน และ 11% เป็นญี่ปุ่น

ซึ่งทั้งหมดจะรายงานความสุขในการสมรส คุณภาพการนอนและความถี่ที่หลับยาก หรือนอนไม่หลับ หรือตื่นเช้ามากเกินไป ผลปรากฎว่า คนที่มีความสุขในการแต่งงานมากมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่น้อยลงในการหลับ ๆ ตื่น ๆ ซึ่งในสตรีชาวคอเคเชียน พบว่า ยิ่งมีความสุขมากยิ่งมีปัญหาการนอนน้อย และมีอาการตื่นเช้าผิดปกติต่ำ และมีอัตราการพักผ่อนสูงเมื่อเทียบกลับคนที่ไม่มีความสุข

ยิ่งคู่ที่หย่าร้างกลับมีปัญหามากในการนอน แต่อย่างไรก็ตามความรู้ด้านนี้ยังน้อยมากที่จะรู้ว่าคุณภาพการแต่งงานเกี่ยวข้องยังไงกับการนอนหลับ

การนอนที่เต็มอิ่มในสตรีจะช่วยให้สตรีมีคุณภาพและสุขภาพในชีวิตที่ดีขึ้น โดยสตรีต้องเผชิญหน้ากลับอุปสรรคหลายอย่างในชีวิตเช่น ความรู้สึกกดดัน ความเครียด ซึ่งสามารถรบกวนการนอนของสตรีได้ ซึ่งหากแก้ไขได้จะเป็นประโยช์นต่อผู้หญิงอย่างมาก และตามคำแนะนำแพทย์ ผู้หญิงควรนอนประมาณ 7 - 8 ชั่วโมงในเวลากลางคืน

ที่มา - PhysOrg.com